Fes-ho tu
Life hacks, classes magistrals, consells útils, receptes.
casa » Útil i interessant » Fabricació d'un entrenador de boxa compacte muntat a la paret a partir d'un pneumàtic
Per practicar cops de puny i puntades, podeu fer un simulador de paret molt senzill amb un pneumàtic. Té un dispositiu senzill que et permet fer-ho literalment en 1 hora.
Fabricació d'un entrenador de boxa compacte muntat a la paret a partir d'un pneumàtic

Materials:


  • fusta contraxapada;
  • un pneumàtic de cotxe, preferiblement amb una banda de rodadura molt desgastada;
  • cargols de fusta;
  • rentadores;
  • tacs o ancoratges.

Fabricació d'un entrenador de boxa compacte muntat a la paret a partir d'un pneumàtic

El procés de fabricació del simulador


Cal mesurar el diàmetre i l'amplada del pneumàtic. En funció de les dimensions obtingudes, es talla una base de fusta contraxapada gruixuda per instal·lar la meitat del pneumàtic. Es fa en forma de rectangle. La seva amplada ha de ser 30-40 cm més gran que el diàmetre del pneumàtic i 20 cm més ample. Després de retallar, la fusta contraxapada es polia i se n'elimina el xamfrà.
Fabricació d'un entrenador de boxa compacte muntat a la paret a partir d'un pneumàtic

Es fan forats per a un futur muntatge a la paret.
Fabricació d'un entrenador de boxa compacte muntat a la paret a partir d'un pneumàtic

També podeu pintar-lo; això no farà mal si teniu previst instal·lar la màquina d'exercici a l'aire lliure.
Fabricació d'un entrenador de boxa compacte muntat a la paret a partir d'un pneumàtic

El pneumàtic es talla en 2 parts amb una esmoladora, de manera que es formen traus per fixar-los al llarg de les seves vores. En tallar amb un molinet, hi haurà molt de fum acre, així que és millor fer-ho a l'exterior. Es talla a través de la banda de rodament, després al llarg de la línia de les parets laterals 10 cm en una direcció més petita.El tall del taló es fa amb un lleuger angle des de la secció transversal de la banda de rodament. Si no hi ha fusta contraxapada de mida suficient disponible, en tallar el pneumàtic, podeu fer un tall inferior a la meitat, ajustant-lo a la base existent.
Fabricació d'un entrenador de boxa compacte muntat a la paret a partir d'un pneumàtic

Fabricació d'un entrenador de boxa compacte muntat a la paret a partir d'un pneumàtic

Fabricació d'un entrenador de boxa compacte muntat a la paret a partir d'un pneumàtic

A continuació, la meitat del pneumàtic amb tacs es cargola a la base de fusta contraxapada. Per a això, s'utilitzen cargols autorroscants amb volanderes, que evitaran l'avenç del cautxú. 4 cargols a cada costat seran suficients.
Fabricació d'un entrenador de boxa compacte muntat a la paret a partir d'un pneumàtic

Fabricació d'un entrenador de boxa compacte muntat a la paret a partir d'un pneumàtic

A continuació, el simulador es cargola a la paret a través dels forats fets prèviament a les cantonades de la fusta contraxapada. Segons el material de la paret, la penjada es fa amb tacs de niló, ancoratges metàl·lics o químics. L'alçada del simulador es selecciona segons l'alçada de l'alumne.
Fabricació d'un entrenador de boxa compacte muntat a la paret a partir d'un pneumàtic

Fabricació d'un entrenador de boxa compacte muntat a la paret a partir d'un pneumàtic

Per practicar les tècniques de cop, s'aconsella utilitzar guants o almenys embenats. La forma del simulador permet practicar cops directes, des de baix, des del costat. Quan entrenes sense guants, has d'intentar estar al centre de la banda de rodament, on la goma és més suau. El simulador també és adequat per practicar tècniques de puntades; és especialment convenient realitzar puntades directes. La segona part del pneumàtic es pot guardar i posteriorment, si cal, tallar-la i utilitzar-la per substituir-la quan la primera meitat es trenqui i perd la seva forma. La vida útil real del simulador del pneumàtic és molt llarga, de manera que la segona part es pot llençar, ja que apareixeran nous pneumàtics gastats abans de substituir el primer.
Fabricació d'un entrenador de boxa compacte muntat a la paret a partir d'un pneumàtic

Fabricació d'un entrenador de boxa compacte muntat a la paret a partir d'un pneumàtic

Mira el vídeo


Torna
Comenta
  • corbatísomriurerientruborsomrientrelaxat relaxatsomriure
    cor_ullscor_petonantbesant_els_ulls_tancatsenrogitalleujatsatisfetsomriure
    fer l'ulletla llengua_tallada_fora_l'ullla llengua_tallada_els_ulls_tancatssomrientbesantllengua_talladadorment
    preocupatarrugant el frontangoixatboca_obertafent ganyotesconfóscallat
    sense expressiósense gràciasuor_somriuresuardecebut_alleujatcansatpassiu
    decebutconfóstemoróssuor fredaperseverarplorarplorar
    alegriasorprèscridarcara_cansadaenfadatràbiatriomf
    endormiscatñammàscaraulleres de solcara_vertidaimpsomrient_imp
    cara_neutrano_bocainnocent
4 menys un =
Comentaris (0)

Caixa “Els tresors de la mare” per a petites coses memorables | Fes-ho tu

Com fer un forn de graella exterior a partir d'un barril de 200 litres

Senzill i deliciós gelat de llet amb cireres

Fundas per a estudiants | Fes-ho tu

«Fes-ho tu mateix, amb les teves pròpies mans» - un lloc de productes casolans interessants fets amb materials de ferralla i articles a casa. Classes magistrals pas a pas amb fotos i descripcions, tecnologies, trucs de la vida: tot el que un veritable mestre o només un artesà necessita per a la costura. Manualitats de qualsevol complexitat, una gran selecció d'orientacions i idees per a la creativitat.

Recomanem la lectura

Codis d'error de la rentadora